Việc quay trở lại làm việc sau khi sinh con thường rất thú vị, nhưng thành thật mà nói, nó cũng có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi, choáng ngợp và nhiều cảm xúc lẫn lộn. Bạn đã quen với việc có con nhỏ bên cạnh, học được những dấu hiệu của bé và sắp xếp cuộc sống hàng ngày xoay quanh bé. Vì vậy, việc quay trở lại lực lượng lao động mang đến một loạt cảm xúc lẫn lộn và điều đó hoàn toàn bình thường.
Bạn hoàn toàn có quyền cảm nhận mọi cảm xúc.
Dù bạn quay lại làm việc sau vài tuần hay vài tháng, việc thích nghi lại với cuộc sống công việc là một quá trình chuyển đổi, chứ không phải là sự thay đổi tức thì. Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy lo lắng khi phải rời xa con nhỏ, phải xoay xở với việc sắp xếp mọi thứ và cố gắng tìm một nhịp điệu mới, và nhiều người nói rằng phải mất vài tháng mọi thứ mới trở nên quen thuộc. Việc lo lắng về việc bỏ lỡ những cột mốc phát triển của bé hoặc tự hỏi làm thế nào để xoay xở mọi việc là điều rất dễ hiểu.
Các nhà nghiên cứu và các tổ chức nuôi dạy con cái khuyến khích cha mẹ hãy nhẹ nhàng với bản thân trong giai đoạn này. Cảm thấy choáng ngợp hoặc xúc động không có nghĩa là bạn đang làm sai; điều đó có nghĩa là bạn đang gắn kết sâu sắc với con mình và học cách cân bằng cuộc sống theo một cách mới.
Chuẩn bị như một chuyên gia (nhưng vẫn giữ tính thực tế)
Một vài lời khuyên thiết thực có thể giúp quá trình chuyển đổi diễn ra suôn sẻ hơn:
✔ Hãy trao đổi với chủ lao động trước ngày đầu tiên trở lại làm việc. Đảm bảo cả hai bên đều thống nhất về ngày bắt đầu làm việc, giờ làm việc và bất kỳ cam kết mới nào của bạn với tư cách là một phụ huynh mới.
✔ Hãy chọn dịch vụ chăm sóc trẻ mà bạn tin tưởng và dành thời gian tìm hiểu kỹ. Việc đến thăm các trung tâm chăm sóc trẻ hoặc tham gia các ngày học thử sẽ giúp cả bạn và con bạn cảm thấy tự tin hơn. Bambini cung cấp môi trường thân thiện với các nhà giáo dục có trình độ, lịch trình quen thuộc và mối quan hệ hợp tác chặt chẽ với các gia đình, tất cả những điều này giúp trẻ dễ dàng hòa nhập và phát triển tốt.
✔ Tập làm quen với những thói quen mới từ sớm. Hãy thử một vài buổi sáng "mặc quần áo, cho con bú, ra khỏi nhà" trước ngày làm việc đầu tiên để bạn làm quen với thời gian và cách sắp xếp công việc.
✔ Thảo luận về trách nhiệm với người bạn đời của bạn. Lên kế hoạch trước về việc ai sẽ đưa đón con đi học, hay làm việc nhà buổi tối có thể giảm bớt căng thẳng vào những ngày làm việc.
Hãy tìm kiếm niềm vui, chắc chắn là có!
Việc quay trở lại làm việc cũng có những mặt tích cực. Nhiều bậc cha mẹ nhận thấy rằng công việc mang lại sự tương tác với người lớn, sự ổn định, sự kích thích tinh thần và cơ hội kết nối lại với bản thân ngoài vai trò làm cha mẹ. Lên kế hoạch dành thời gian đặc biệt cho gia đình vào buổi tối và cuối tuần có thể giúp bạn cảm thấy vững vàng cả ở nhà và nơi làm việc.
Hãy cho phép bản thân định nghĩa lại sự cân bằng.
Sự cân bằng hiện tại có thể hoàn toàn khác so với trước khi em bé chào đời, và điều đó không sao cả. Có những ngày công việc sẽ chiếm nhiều năng lượng hơn, có những ngày gia đình lại cần bạn nhiều hơn. Thay vì cố gắng phân chia công việc và thời gian một cách hoàn hảo, sẽ hữu ích hơn nếu bạn nghĩ đến sự linh hoạt và sự thuận lợi. Những thành công nhỏ như một buổi sáng suôn sẻ, một giờ đón con vui vẻ, hay đơn giản là vượt qua được một ngày đều đáng được ăn mừng. Theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu định hình một phiên bản cân bằng phù hợp với gia đình mình, chứ không phải là một phiên bản do người khác định nghĩa.
Hãy dựa vào cộng đồng của bạn
Bạn không cần phải trải qua giai đoạn chuyển tiếp này một mình. Cho dù đó là người bạn đời, gia đình, bạn bè hay cộng đồng chăm sóc trẻ em của bạn, sự hỗ trợ xung quanh sẽ tạo nên sự khác biệt rất lớn. Đặc biệt, các nhà giáo dục sẽ trở thành một phần mở rộng của mạng lưới hỗ trợ của bạn, cung cấp thông tin cập nhật, sự trấn an và sự nhất quán cho con bạn suốt cả ngày. Xây dựng mối quan hệ bền chặt và giao tiếp cởi mở có thể giúp giảm bớt mọi lo lắng và mang lại cho bạn sự tự tin rằng con bạn được an toàn, hạnh phúc và được hỗ trợ trong khi bạn đi làm.
Hãy nhớ điều này: việc thích nghi cần thời gian. Có những ngày bạn sẽ cảm thấy như đang phải xoay sở đủ thứ và điều đó không sao cả. Nhiều bậc cha mẹ cho biết các thói quen sẽ dần được thiết lập và cuộc sống trở nên dễ dự đoán hơn theo từng tuần.
Bạn đã hoàn thành xuất sắc một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất của cuộc đời, đó là nuôi dạy con cái. Mang tinh thần kiên cường, tình yêu thương và sự nhẫn nại đó vào giai đoạn chuyển tiếp này sẽ giúp bạn tìm ra nhịp điệu phù hợp với gia đình mình. Và bạn không cần phải làm mọi thứ hoàn hảo, chỉ cần làm từng ngày một.
Bạn đang tìm kiếm dịch vụ chăm sóc trẻ em? Hãy tìm dịch vụ hoàn hảo Trung tâm giáo dục sớm Bambini cho bạn và gia đình bạn ngay hôm nay!